Diyetisyen Öykü Tokat
Tüm Makaleleri
SİNDİRİM SAĞLIĞI İÇİN RAMAZAN AYINDA NELERE DİKKAT ETMELİYİZ?
Ramazan ayında yaşanan hareketsizlik ve uzun süreli açlığın ardından yapılan yemek seçimleri ve susuzluk sindirim sağlığını tetikleyen durumlardır.
4 MART DÜNYA OBEZİTE GÜNÜ
Bugün 4 Mart Dünya Obezite Günü, insanların sağlıklı bir kiloya ulaşması, bu kiloyu koruması, uygun bir tedavi alması ve obezitenin getirdiği olumsuzlukları tersine çevirmesine yardımcı olacak çözümle...
TATLIYA NEDEN DUR DİYEMİYORUZ?
Tatlı şeylerin insanı daha mutlu ettiği doğru. Hatta yeme fikri bile bizi mutlu edebiliyor. Hiçbir danışanıma da tatlıyı yasaklamıyorum ancak her şeyde olduğu gibi dengeyi sağlamak oldukça önemli.
POLİKİSTİK OVER SENDROMU (PKOS)
Günümüzde genç üreme çağındaki kadınlarda sıklıkla görülen ve sosyal yaşamı ileri derecede etkileyen bir hastalık olan PKOS patofizyolojisi tam olarak bilinmeyen bir endokrin bozukluktur. Çevresel ve...
SEDEF HASTALIĞI (PSORİASİS) İÇİN NELERE DİKKAT EDİLMELİ
Sedef (psoriasis) pulsu, kalın plaklar ve kaşıntıyla karakterize olan kronik inflamatuar ve yangılı bir cilt hastalığıdır. Kalıtsal olmasına rağmen stres, enfeksiyon ve beslenme gibi çevresel faktörle...
DİYET KISA SÜRELİ BİR YOLCULUK DEĞİLDİR
Sosyal medya ve internet sayesinde her şeye erişimimiz çok kolay. Beslenme hakkında doğru bilgiye ulaşmak da bu kadar kolay mı?
Diyabette Beslenme Sırları
Halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabet, genel olarak kanda şeker (glikoz) seviyesinin normalin üzerine çıkmasıdır. Kan şekeri (glikoz) vücut için enerji kaynağı olan bir şekerdir.
YENİ YILA SAĞLIKLI BAŞLAMAK İÇİN…
Yıl başında çok fazla yiyecek ve içecek tüketmiş olabilirsiniz. Ancak yeni yıla yenilenmiş bir şekilde ve sağlıklı bir adım atabilirsiniz. İşte yeni yılda yapabileceğiniz beslenme tavsiyeleri…
‘’KAHVESİZ ASLA’’ DİYENLERE…
Hemen hemen herkes günde 1 kere kahve tüketiyor. Günün her saatinde kahve içenlerden mi yoksa sabah gözlerini kahve içmeden açamayanlardan mısınız?
